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Les huiles essentielles

Fabienne Chauvière - 25 juillet 2009

Diffuser et repirer des huiles essentielles est la façon la plus simple d’en profiter, à condition de ne pas les chauffer !

Les huiles essentielles promettent beauté, santé du corps et bien être de l’esprit. Les huiles essentielles viennent de fleurs, de feuilles, de racines, de fleurs ou d’agrumes, et sont le plus souvent obtenues par distillation, parois par pression. Elles sentent bon, elles soignent, mais attention elles peuvent se révéler toxiques. Dans cette chroniques, des précisions avec Catherine Behar, spécialisée en aromathérapie.

Les huiles essentielles s’achètent en pharmacie ou dans des points de vente spécialisés. Celles vendues sur les marchés ou dans les boutiques de souvenirs n’apportent aucune garantie. Vous les choisirez de préférence bio, munie d’une étiquette comportant leur nom latin. Huile de romarin par exemple n’est pas une indication suffisante, car il existe plusieurs romarins. Vous vous tournerez sans faire de faute, vers l’oranger, le citron ou la lavande… les diffuser et les respirer est la façon la plus simple d’en profiter, à condition de ne pas les chauffer.

Inutile de multiplier les doses. Une goutte, ce n’est ni deux, ni trois. Et si vous doutez de la puissance des huiles essentielles, vous pouvez toujours tenter cette petite expérience

Les huiles essentielles sont chères, car leur coût d’extraction est élevé. Pour obtenir par exemple un kg d’huiles essentielles de rose, il faut traiter près de 10 tonnes de pétales.

	Ecouter la chronique de Fabienne Chauvière  (1'57")

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Les huiles essentielles à respirer Danièle Festy, LEDUC.S EDITIONS

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